Контрольні навчальні нормативи для учнів 3 класів

                                                 3 клас

Школа культури рухів з елементами гімнастики:

навчальні нормативи і вимоги

Зміст навчального матеріалу	Рівень навчальних  досягнень учнів
	початковий	середній	достатній	високий
Комплекс фізкультурної паузи або фізкультурної хвилинки	не виконує жодного запропонованого	виконує один запропоно-ваний	виконує два запропонованих	складає і виконує один на вибір
Акробатичні елементи на вибір: а) перекид назад в упор стоячи на колінах, б) перекид назад в упор присівши; в) два перекиди вперед зразу один за одним; г) “міст” із положення лежачи;	виконує а)	виконує а), в)	виконує б), в)	виконує б), в), г)
Піднімання тулуба із положення лежачи протягом 30 сек. (разів)	дівчата – 8 хлопці – 10	дівчата – 12 хлопці – 14	Безпечний рівень: дівчата – 16 хлопці – 18	результат, вищий за безпечний рівень
Згинання і розгинання рук в упорі лежачи (разів)	дівчата – 5 хлопці – 6	дівчата – 7 хлопці – 10	Безпечний рівень: дівчата – 9 хлопці – 13	результат, вищий за безпечний рівень
Нахил тулуба із положення сидячи (см)	дівчата – 3 хлопці – 1	дівчата – 4 хлопці – 2	Безпечний рівень: дівчата – 5 хлопці – 3	результат, вищий за безпечний рівень
Підтягування у висі лежачи  (разів)	дівчата – 3 хлопці -  5	дівчата – 5 хлопці -  9	Безпечний рівень: дівчата – 9 хлопці -  12	результат, вищий за безпечний рівень

Зміст навчального матеріалу

Рівень навчальних  досягнень учнів

початковий

середній

достатній

високий

Комплекс фізкультурної паузи або фізкультурної хвилинки

не виконує жодного

запропонованого

виконує один запропоно-ваний

виконує два запропонованих

складає і виконує один на вибір

Акробатичні елементи на вибір:

а) перекид назад в упор стоячи

на колінах,

б) перекид назад в упор присівши;

в) два перекиди вперед зразу один за одним;

г) “міст” із положення лежачи;

виконує

а)

виконує

а), в)

виконує

б), в)

виконує

б), в), г)

Піднімання тулуба із положення лежачи протягом 30 сек. (разів)

дівчата – 8

хлопці – 10

дівчата – 12

хлопці – 14

Безпечний рівень:

дівчата – 16

хлопці – 18

результат, вищий за безпечний рівень

Згинання і розгинання рук в упорі лежачи (разів)

дівчата – 5

хлопці – 6

дівчата – 7

хлопці – 10

Безпечний рівень:

дівчата – 9

хлопці – 13

результат, вищий за безпечний рівень

Нахил тулуба із положення сидячи (см)

дівчата – 3

хлопці – 1

дівчата – 4

хлопці – 2

Безпечний рівень:

дівчата – 5

хлопці – 3

результат, вищий за безпечний рівень

Підтягування у висі лежачи  (разів)

дівчата – 3

хлопці -  5

дівчата – 5

хлопці -  9

Безпечний рівень:

дівчата – 9

хлопці -  12

результат, вищий за безпечний рівень

Школа пересувань:

навчальні нормативи і вимоги

Зміст навчального матеріалу	Рівень навчальних  досягнень учнів
	початковий	середній	достатній	високий
“Човниковий біг” 4х9 м (с)	дівч. – 14,5 хл. -  14,0	дівч. – 13,8 хл. -  13,2	Безпечний рівень:  дівчата – 13,2 хлопці -  12,6	результат, вищий за безпечний рівень
Чергування ходьби та бігу до 1100 м	дівч. – 800 хл. -  900	дівч. – 900 хл. -  1000	Безпечний рівень:  дівчата – 1000 хлопці -  1100	результат, вищий за безпечний рівень
Танцювальні кроки на вибір: а)”вірьовочка”; б) “вихилясник”; в) танцювальна комбінація з елементів українського танцю	виконує а)	виконує  б)	виконує а), б)	виконує танцювальну комбінацію з елементів українського танцю

Лазіння та перелізання, на вибір: а) підтягування у положенні лежачи на похилій гімнастичній лаві; б) лазіння по гімнастичній стінці вгору з переходом на гімнастичну лаву і навпаки; в) захват каната ногами у положенні сидячи; г) лазіння по канату у положенні лежачи на спині на похилій лаві по канату, закріпленому над лавою	виконує а)	виконує а), б)	виконує а), б), в)	виконує а), б), в),г)
Пересування на лижах: а) одночасний  безкроковий хід; б) підйом “драбинкою”; в) гальмування “напівплугом”; г) дистанція 800 м	виконує б)	виконує а), б)	виконує а),б) ,в),	виконує а), б), в), г),

Зміст навчального матеріалу

Рівень навчальних  досягнень учнів

початковий

середній

достатній

високий

“Човниковий біг” 4х9 м (с)

дівч. – 14,5

хл. -  14,0

дівч. – 13,8

хл. -  13,2

Безпечний рівень:

 дівчата – 13,2

хлопці -  12,6

результат, вищий за безпечний рівень

Чергування ходьби та бігу до

1100 м

дівч. – 800

хл. -  900

дівч. – 900

хл. -  1000

Безпечний рівень:

 дівчата – 1000

хлопці -  1100

результат, вищий за безпечний рівень

Танцювальні кроки на вибір:

а)”вірьовочка”;

б) “вихилясник”;

в) танцювальна комбінація з елементів українського танцю

виконує

а)

виконує

 б)

виконує

а), б)

виконує танцювальну комбінацію з елементів українського танцю

Лазіння та перелізання, на вибір:

а) підтягування у положенні лежачи на похилій гімнастичній лаві;

б) лазіння по гімнастичній стінці вгору з переходом на гімнастичну лаву і навпаки;

в) захват каната ногами у положенні сидячи;

г) лазіння по канату у положенні лежачи на спині на похилій лаві по канату, закріпленому над лавою

виконує

а)

виконує

а), б)

виконує

а), б), в)

виконує

а), б), в),г)

Пересування на лижах:

а) одночасний  безкроковий хід;

б) підйом “драбинкою”;

в) гальмування “напівплугом”;

г) дистанція 800 м

виконує

б)

виконує

а), б)

виконує

а),б) ,в),

виконує

а), б), в), г),

Школа м’яча:

навчальні нормативи і вимоги

Зміст навчального матеріалу	Рівень навчальних  досягнень учнів
	початковий	середній	достатній	високий
Метання малого м’яча “з-за голови через плече” в горизонтальну ціль (ширина    1,5 м) з відстані 8 м із 6 спроб – хлопці, із 7 спроб – дівчата, кількість попадань:	1	2	3	4
Передачі м’яча двома руками від грудей із 10 передач з відстані 3 м, кількість точних передач: хлопці дівчата	менше 4 менше 3	4 3	6 5	8 7
Удари м’яча у верт способом “зігнувши ноги” икальну ціль (смуга шириною 1,5 м , довжиною 8-10 м) з відстані 6 м із 5 спроб – хлопці, із 8 спроб – дівчата, кількість влучень	1	2	3	4

Школа стрибків:

навчальні нормативи і вимоги

Зміст навчального матеріалу	Рівень навчальних  досягнень учнів
	початковий	середній	достатній	високий
Стрибок у довжину з місця поштовхом двох ніг (см)	дівч. – 95 хл. – 105	дівч. – 95 хл. – 105	Безпечний рівень:  дівчата – 100 хлопці – 110	Результат, вищий за безпечний рівень
Стрибок у висоту (см) “зігнувши ноги”: дівчата хлопці	менше 70 менше 75	70 75	Безпечний рівень:  дівчата – 80 хлопці – 85	Результат, вищий за безпечний рівень
Стрибки через скакалку на двох ногах  за 15 сек. (разів): дівчата хлопці	менше 15 менше 10	15 10	20 15	25 20

Школа активного відпочинку (рекреації):

навчальні нормативи і вимоги

Зміст навчального матеріалу	Рівень навчальних  досягнень учнів
	початковий	середній	достатній	високий
Вміння грати та організувати  народні та рухливі ігри (кількість ігор)	2	3	4	5

Школа постави:

навчальні нормативи і вимоги

Зміст навчального матеріалу	Рівень навчальних  досягнень учнів
	початковий	середній	достатній	високий
Комплекси: а) для формування правильної постави із гімнастичною палицею; б) для запобігання плоскостопості.	Не виконує жодного запропонова-ного	Виконує один запропо-нований	Виконує два запропонованих з незначними порушеннями	Виконує два